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先週、暦の上では二十四節気の「大寒」を迎え、北海道、日本海側を始め、初雪が観測されています。さて、寒くなるとどうしても運動不足になり、家で縮こまってしまいがちですが、口から入れる食からの健康に意識を持ってください。ここ数年、健康寿命を延ばすためのテレビ番組、書籍が流行っておりますが、クルーズへの乗船は適切な生活を送るにはお勧めの旅行ではないでしょうか。特に、日本船（飛鳥Ⅱ、にっぽん丸、ぱしふぃっくびいなす）は色々な意味で、各客船の個性がありますが、特にカレーライスは食べずに下船しないでいただきたい。乗船されたら、朝カレー、昼のドライカレーでたっぷり栄養補給してください。脳が活発になり、集中力ＵＰ、免疫、血液、代謝に効果ありです。そして、カロリー計算には気を使っていただくことも必要です。ご飯無しですと約４２０カロリー（約３００ｇ）。１日３５０ｇの野菜摂取もお忘れずに！追伸：日本船の船内ショップではお土産としてカレーライスが大人気です。日本船を順番に乗船され、味の違いを確かめてみてはいかがですか。

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お待たせいたしました、“ぱしふぃっく びいなす”の2020年上期クルーズのラインナップが発表となりました。（「春の日本一周探訪クルーズ」は販売中）
パンフレット完成は12月20日(金)、販売開始は2020年1月21日(火)9:00予定です。

郵船トラベルでは、パンフレット請求予約および、乗船事前予約を承っております。
パンフレットは「請求フォーム」よりご予約ください。
乗船事前予約は「総合お問合せフォーム」またはお電話でご連絡ください。

⚓～～～～～　ラインナップ　～～～～～⚓
4/27（月） 世界自然遺産 屋久島・奄美大島・種子島クルーズ 5日間 （神戸/神戸）
5/2（土） GW 東北・三陸クルーズ 5日間 （横浜/横浜）
5/6（祝）　春の日本一周探訪クルーズ
　　　　Aコース 大曲の花火-春の章-観賞プラン付き 11日間 （横浜/横浜） 　
5/6（祝） 春の日本一周探訪クルーズ
　　　　Bコース 5月9日自由行動プラン 11日間 （横浜/横浜）
5/17（日） 春の日本一周クルーズ 11日間 （神戸/神戸）
5/27（水） 湯けむり別府・土佐 高知・名古屋クルーズ 4日間 （神戸/名古屋）
6/7（日） 名古屋・横浜ワンナイトクルーズ 2日間 （名古屋/横浜）
6/8（月） 横浜・青森ゆったり2Nightクルーズ 3日間 （横浜/青森）
6/8（月） 花と緑の利尻島・礼文島クルーズ I　Aコース 6日間 （横浜/青森）
6/10（水） 花と緑の利尻島・礼文島クルーズ I　Bコース 4日間 （青森/青森）
6/13（土） 青森・小樽ワンナイトクルーズ 2日間 （青森/小樽）
6/13（土） 花と緑の利尻島・礼文島クルーズ II　Aコース 8日間 （青森/横浜）
6/13（土） 花と緑の利尻島・礼文島クルーズ II　Bコース 5日間 （青森/小樽）
6/14（日） 花と緑の利尻島・礼文島クルーズ II　Cコース 4日間 （小樽/小樽）
6/17（水） 港町 小樽・函館クルーズ 4日間 （小樽/横浜）
6/20（土） 九州 宮崎・瀬戸内・紀州 和歌山クルーズ 6日間 （横浜/横浜）
6/26（金） 三陸 大船渡クルーズ 3日間 （横浜/横浜）
6/28（日） 瀬戸内・小豆島クルーズ Aコース 4日間 （横浜/清水）
6/29（月） 瀬戸内・小豆島クルーズ Bコース 3日間 （清水/清水）
7/1（水） 清水・名古屋ワンナイトクルーズ 2日間 （清水/名古屋）
7/17（金） 神戸・門司ワンナイトクルーズ 2日間 （神戸/門司）
7/17（金） 世界自然遺産 屋久島クルーズ Aコース 4日間 （神戸/門司）
7/18（土） 世界自然遺産 屋久島クルーズ Bコース 3日間 （門司/門司）
7/21（火） 世界自然遺産 屋久島・五島クルーズ 4日間 （松山/松山）
7/30（木） 夏休み 隠岐島・敦賀クルーズ 3日間 （博多/敦賀）
8/1（土） 竿燈・ねぶた東北二大祭りクルーズ 6日間 （敦賀/敦賀）
8/8（土） 夏休み 屋久島・周防大島クルーズ 4日間 （神戸/神戸）
8/12（水） 阿波おどりと関門海峡花火クルーズ Aコース 5日間 （名古屋/横浜）
8/12（水） 阿波おどりと関門海峡花火クルーズ Bコース 4日間 （名古屋/名古屋）
8/15（土） 夏休み 名古屋・横浜ワンナイトクルーズ 2日間 （名古屋/横浜）
8/16（日） 熊野大花火と南紀・徳島クルーズ 5日間 （横浜/横浜）
8/26（水） 熱海花火 駿河クルーズ 3日間 （横浜/横浜）
8/28（金） 北海道 室蘭・三陸 宮古クルーズ Aコース 5日間 （横浜/仙台）
8/29（土） 北海道 室蘭・三陸 宮古クルーズ Bコース 4日間 （仙台/仙台）
9/7（月） 秋の北海道 函館クルーズ 3日間 （新潟/新潟）
9/10（木） 秋の山陰 境港クルーズ 3日間 （富山新港/富山新港） 　
9/13（日） ロシア ウラジオストククルーズ 6日間 （金）沢/金沢）
9/18（金） 秋の隠岐島・壱岐島と瀬戸内海クルーズ Aコース 5日間 （金）沢/神戸）
9/19（土） 秋の隠岐島・壱岐島と瀬戸内海クルーズ Bコース 4日間 （京都舞鶴/神戸）
9/23（水） 　神戸・横浜ワンナイトクルーズ 2日間 （神戸/横浜）
9/27（日） 秋の別府・広島クルーズ 4日間 （横浜/広島）
10/9（金） 秋の日本一周クルーズ Aコース 10日間 （神戸/神戸）
10/10（土） 秋の日本一周クルーズ Bコース 10日間 （横浜/横浜） 　
10/19（月） 秋の中国クルーズ Aコース 13日間 （横浜/横浜）
10/20（火） 秋の中国クルーズ Bコース 11日間 （神戸/神戸）

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12月11日(水)15:30～17:00　神田神保町の郵船トラベル本社にて「南太平洋の宝石タヒチを巡るポール・ゴーギャン・クルーズ」の説明会を開催します。タヒチ観光局のジャック・ウエノヤマ氏をお招きし、タヒチクルーズの魅力をご案内いたします。素朴で美しい島々が魅力のクルーズです。
お気軽にご参加ください。
https://www.ytk.jp/cruise/seminar/

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12月11日(水)13:30～15:00　神田神保町の郵船トラベル本社にて「美食のクルーズ船　オーシャニア・リビエラで航く　魅惑の地中海で過ごすゴールデンウィーク」の説明会を開催します。オーシャニアクルーズ日本支社の大曲彩霞氏をお招きし、大人気のグルメ船オーシャニアクルーズの魅力をご案内いたします。
お気軽にご参加ください。
https://www.ytk.jp/cruise/seminar/

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さて、12月に入り、令和初の大晦日まで指折り数えられる時期となりました。今年、乗船する機会がなかった方へ！年内のクルーズ旅行ですが、船によってはまだ空席がありますので諦めずにお申し出ください。寒い時期の船上から見る陸の景色は空気が澄んで、朝日と夕日が格別に美しく感じられると思います。さて、この時期、デッキに出るとかなり寒いですから、温かい服装で、尚且つ帽子、手袋があると便利。今年１年を船上で思い返しながら過ごしてみてはいかがでしょうか。令和元年を締めくくる旅としてのクルーズはお勧めです。